ကိုးရီးယားလူမ်ိဳးေတြရဲ႕ မပါမျဖစ္အရံ႕ဟင္း ကင္ခ်ီစားေပးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

ကိုးရီးယားေတြရဲ႕ ႐ိုးရာအစားအစာေတြဟာ အရသာရွိ႐ုံမက က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အလြန္ေကာင္းမြန္တာေၾကာင့္ ကမာၻအႏွံ႔လႊမ္းမိုးႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုးရီးယားအစားအစာေတြရဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြဟာ ႀကီးမားတာေၾကာင့္ ရည္႐ြယ္ခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ စားသုံးေနၾကပါတယ္။ ကိုးရီးယားအစားအစာေတြထဲက အဓိကတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ကင္ခ်ီဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရွိတဲ့ အရံ႕ဟင္းတစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုးရီးယားေတြဟာ ကင္ခ်ီကို အစားအစာတိုင္းလိုလိုနဲ႔ တြဲဖက္စားတတ္ၾကၿပီး ပုံမွန္အားျဖင့္ ေကာ္ဖီထုတ္၊ မုန္လာဥနီ၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္၊ ဆား၊ သၾကား၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ဂ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ င႐ုပ္သီးအစရွိတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္မ်ိဳးစုံနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ကိုးရီးယား႐ိုးရာ ဟင္းလ်ာတစ္မ်ိဳးပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕ဟင္းလ်ာေတြဟာ တစ္ႏွစ္ပတ္လုံး မရရွိႏိုင္တဲ့အတြက္ ကိုးရီးယားလူမ်ိဳးေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕အရသာရွိလွတဲ့ အရံ႕ဟင္းကို ဘယ္အခ်ိန္မ်ိဳးမွာမဆို စားေသာက္ႏိုင္ရန္အတြက္ ခုလိုမ်ိဳးအစားအစာ ထိန္းသိမ္းတဲ့နည္းလမ္းကို အသုံးျပဳၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ အခ်ဥ္ေဖာက္ထားတဲ့ ကင္ခ်ီဟာ အနံ႔ေမႊး႐ုံမက က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာ ရွိလို႔ေနတာ … Read more

အမေစုရဲ့အနာဂါတ်ကိုကြိုဟောတဲ့ဆရာမရဲ့ဟောချက်တွေကတော့ အရမ်းမှန်နေပါပြီ …

အမေစုရဲ့အနာဂါတ်ကိုကြိုဟောတဲ့ဆရာမရဲ့ဟောချက်တွေကတော့ အရမ်းမှန်နေပါပြီ … ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ဇာတာကိုတွက်ချက်ပြီး ရှေ့လျှောက်ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ကိစ္စတွေကို အတိအကျဟောကိန်းထုတ်လိုက်တဲ့ ဗေဒင်ဆရာမတစ်ဦးနိုင်ငံတော်အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်တဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကတော့ ယခုလက်ရှိမှာ နေအိမ်အကျယ်ချုပ်ဖြင့်တရားရင်ဆိုင်နေရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ဇွန်လ(၁၉)ရက်နေ့ကပဲ အသက် (၇၆)နှစ်ပြည့်သွားခဲ့တဲ့ အမေစုက အရင်နှစ်တွေကလိုပြည်သူတွေနဲ့အတူ မရှိနိုင်ခဲ့ပေမယ့်လည်း ပြည်သူ့မေတ္တာကို ရရှိနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ် ။အခုလည်း မေတ္တာဖြင့် အခမဲ့ဗေဒင်ဟောပေးနေတဲ့ ဆရာမတစ်ဦးက အမေစုနဲ့ပတ်သက်ပြီးဟောကိန်းထုတ်ထားတာ တွေ့ရပါတယ်။ဆရာမရဲ့ဟောကိန်းကိုပြည်သူတွေက အရမ်းစိတ်ဝင်စားနေကြပြီး ဟောစာတမ်းထဲကအတိုင်း ဖြစ်လာမလားဆိုတာကို သိချင်နေကြတာ ဖြစ်ပါတယ် ။ အမေစုရဲ့ဇာတာကိုတွက်ချက်ပြီး ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ ဒီဟောကိန်းက သူမတစ်ယောက်တည်းရဲအဟောမဟုတ်ဘဲ ဆရာတွေရဲ့တွက်ချက်မှုတွေပါပါတဲ့ တူညီသောအဟောဖြစ်ကြောင်းဆရာမက ပြောထားပါသေးတယ်။ဟောပြောချက်ထဲမှာတော့ အမေစုရဲ့ကံက(၇၆)နှစ်ပြည့်သွားကတည်းက ကောင်းသွားပြီဖြစ်တာကြောင့်“ဇွန်လကစပြီး (၄)လအတွင်း ကောင်းကျိုးတွေရရှိလာပါလိမ့်မယ်”လို့ ပြောထားတာ တွေ့ရပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရမယ်ဆိုရင် “(၇၆)နှစ်ကစပြီး (၈၇)နှစ်ထိအရင်ကထက်ပိုကောင်းသွားပြီးပြည်သူတွေရဲ့ ချစ်ခင်ထောက်ပံ့မှုကိုလည်း ပိုရလာနိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။(၈၇)နှစ်ထိဆက်တိုက်တိုင်းပြည်အတွက် အလုပ်လုပ်နိုင်တာ တွေ့နေရပါတယ်။နိုင်ငံတကာဆုတွေလည်း ရနိုင်တာကိုလည်း ထပ်တွေ့ရပါတယ်။ … Read more

ျမန္မာ့ဆိုက္ကား ျဖစ္ေပၚလာပုံ

၁၃၀၀ျပည့္ အေရးေတာ္ပုံလို႔ ျမန္မာ့သမိုင္းမွာ ေမာ္ကြန္း ထိုးခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသားလြတ္လပ္ေရး အုံႂကြ လႈပ္ရွားမႈႀကီး ကြၽန္မတို႔ မႏၲေလးမွာလည္းျဖစ္ပြားေပၚေပါက္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ မႏၲေလးၿမိဳ႕သူၿမိဳ႕သားေတြက အမ်ိဳးသား လုပ္ငန္းတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ဆိုက္ကားယာဥ္ငယ္ကို ဝိုင္းၿပီး အားေပးလိုက္ၾက ေတာ့ ဓါတ္ရထားလုပ္ငန္းဟာ ခြက္ခြက္လန္ေအာင္ ရႈံးလို႔အလုပ္ရပ္နားသြားရတာေပါ့။ မႏၲေလးၿမိဳ႕မွာ အဲဒီေခတ္က ၿမိဳ႕သူၿမိဳ႕သားမ်ားစီးနင္း သြားလာဖို႔ ျမင္းရထားေခၚတဲ့ ျမင္းတပ္ရထားလုံး နဲ႔ ဓါတ္ရထားပဲ ရွိတယ္။ ရန္ကုန္မွာလို လံျခား မရွိဘူး။ ၁၃၀၀ ျပည့္ အေရးေတာ္ပုံကာလႀကီးကို ေရာက္လာ ေတာ့ အမ်ိဳးသားစီးပြားေရးဟာ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ လက္ ထဲမွာပဲ ရွိရမယ္ဆိုတဲ့ မူတစ္ခု ေပၚလာၿပီး ေသြးစုပ္ ခ်ယ္လွယ္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံျခားသားပိုင္ လုပ္ငန္းေတြအေပၚ စီးပြားေရး စစ္မ်က္ႏွာတစ္ခုလည္း အမ်ိဳးသားေတြက ဖြင့္လာ ၾကတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ … Read more

အခ်စ္ဦးကိုေျမးဦးရတဲ့အထိေတာင္ မေမ့ႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

လူတစ္ေယာက္စီတိုင္းမွာ သူတို႔ဘဝရဲ႕ ပထမဆုံးေသာ အခ်စ္ဦးဆိုတာ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ အခ်စ္ဦးဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွေမ့မရႏိုင္တဲ့ သူတစ္ေယာက္အျဖစ္လည္း လက္ခံထားတတ္ၾကတာပါ။ တစ္ျခားအခ်စ္ေတြနဲ႔မတူပဲ အခ်စ္ဦးကို လူေတြဟာ ဘာလို႔မေမ့ႏိုင္ရတာလဲ။ -ပထမဆုံးေသာ အခ်စ္ျဖစ္လို႔ ဒါကေတာ့ရွင္းပါတယ္ ကိုယ့္ဘဝမွာ ပထမဆုံးေသာ အခ်စ္ကိုသင္ၾကားေပးခဲ့သူျဖစ္တာေၾကာင့္ အၿမဲတမ္းထူးျခားေနတာပါ။ အရာရာတိုင္းမွာ ပထမဆုံးေသာအရာေတြက ထူးျခားဆန္းၾကယ္ၿပီး ေမ့ေဖ်ာက္ဖို႔ခက္ခဲတတ္ၾကပါတယ္။ -တစ္ျခားအခ်စ္ေတြနဲ႔ မတူလို႔ ပထမဆုံးအႀကိမ္ အခ်စ္မွာက်ရႈံးမိခ်ိန္မွာ ႐ူး႐ူးမိုက္မိုက္နက္နက္ရႈိင္းရႈိင္း ခ်စ္မိတတ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘဝရဲ႕ အခ်ိဳၿမိန္ဆုံးအခိုက္အတန္႔ေလးလို႔ ေျပာလို႔ရၿပီး ႐ိုမက္တစ္ဆန္ျခင္း၊ စိတ္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ အေၾကာက္တရားေတြ ေရာေႏွာေနတဲ့အခ်ိန္ပါ။ ဒီလိုခံစားမႈမ်ိဳးကို ေနာက္ထပ္ဘယ္ေတာ့မွလည္း မခံစားမိတတ္ၾကေတာ့ပါဘူး။ -လွည့္စားလိမ္ညာမႈေတြ မပါဘူး Frist love ဟာ ႐ိုးရွင္းၿပီး အျပစ္ကင္းစင္တဲ့ ခ်စ္ျခင္းမ်ိဳးပါ။ လိမ္လည္လွည့္စားမႈေတြမပါဝင္သလို ျခယ္လွယ္မႈေတြလည္း မပါဝင္ပဲ စစ္မွန္တဲ့အခ်စ္မ်ိဳးကို ခံစားရေစတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ … Read more

လက္ရွိအခ်ိန္ႏွင့္ဟိုးတခ်ိန္တုန္းကျမန္မာ့ဂုဏ္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေၾကာင္းတေစ့တေစာင္း

ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ၊အခုတစ္ခါမွာဆိုရင္ေတာ့ျမန္မာ့သမိုင္းထဲကက႑ေပါင္းစုံကေနပထမဆုံးနဲ႔ထူးခြၽန္ေျပာင္ေျမာက္လွတဲ့ျမန္မာ့ဂုဏ္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးအခ်ိဳ႕ကိုေဖာ္ျပေပးသြားမွာပဲျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ သူတို႔ေတြကေတာ့ ဘုရင္မႀကီးရွင္ေစာပု(ျမန္မာသမိုင္းရဲ႕တစ္ပါးတည္းေသာဘိသိ.တ္ခံေတာ္ဝင္ဘုရင္မႀကီး)၊ ဝင္းမင္းသန္း(Hollywood႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားတြင္သ႐ုပ္ေဆာင္ခြင့္ရရွိခဲ့ေသာျမန္မာ့ပထမဆုံး႐ုပ္ရွင္မင္းသမီး) ေနာ္လြီဇာဘင္ဆင္(မယ္ဗမာအလွမယ္ဘြဲ႕အား၂ႀကိမ္တိတိဆြတ္ခူးရရွိထားႏိုင္ခဲ့ေသာျမန္မာ့တစ္ဦးတည္းေသာမယ္ဗမာ)။ သန္းသန္းေအး(ျမန္မာ့ပထမဆုံးေသာMissUniverse Myanmar1959)၊ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္(State CounsellorOfMyanmar၊NobelPeacePrize 1991)၊ထပ္ဆင့္အကယ္ဒမီဝဏၰေက်ာ္ထင္ၾကည္ၾကည္ေဠး(ျမန္မာ့ပထမဆုံးအကယ္ဒမီ႐ုပ္ရွင္ထူခြၽန္ဆုအားပထမဆုံးဆြတ္ခူးရရွိခဲ့ေသာ႐ုပ္ရွင္မင္းသမီး)။ Suu(MasterChefUS2021 တြင္Top3List အထိတက္လွမ္းႏိုင္ခဲ့ေသာျမန္မာျပည္ဖြားျမန္မာအမ်ိဳးသမီးSuu)၊ေမျမတ္ႏိုး(MissAsiaPacific World2014၊ International CrownNotWonder7အားျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္သိ.မ္းပိုက္ေပးႏိုင္ခဲ့ေသာျမန္မာ့ပထမဆုံးေသာအလွမယ္၊ထို႔အျပင္AsiaNextTopModel Cycle4မွာလည္းျမန္မာကိုယ္စားျပဳအေနနဲ႔ပထမဆုံးအႀကိမ္ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ၿပီးTop7အထိတက္လွမ္းႏိုင္ခဲ့ပါတယ္)။ သူဇာဝင့္လြင္(ကမာၻ႔အႀကီးဆုံးMissUniverse ကမာၻ႔အလွမယ္ၿပိဳင္ပြဲႀကီးတြက္အခ.က္အခဲမ်ားၾကားထဲမွသြားေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ရကာျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္ပထမဆုံးေသာFirst PlacementTop21ကိုရရွိခဲ့ေသာမယ္စၾကာဝဠာျမန္မာအလွမယ္၊တစ္ဆက္တည္းမွာပဲဒုတိယအႀကိမ္ေျမာက္BestNationalCostumeဆုႀကီးကိုလည္ း FearlessEmpress ရဲေ.သြးကညာပ်ိဳ Costumeျဖင့္ထိုက္ထိုက္တန္တန္ဆြ.တ္ခူးႏိုင္ခဲ့ပါေသးတယ္။ ျမန္မာျပည္ႀကီးလဲအျမန္ဆုံးၿငိမ္းခ်မ္းၿပီးဖတ္ရႈ႕ေပးၾကတဲ့ ျမန္မာျပည္သူ/သားမ်ားအားလုံးစစ္အာဏာရွင္လက္ေအာက္ကေန အျမန္ဆုံးလြ.တ္ေျမာက္ၾကပါေစလို႔ဆုေတာင္းေပးလိုက္ရပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မယ့္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းမ်ား

စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ အဓိက ကေတာ့စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ က်ေနာ္တို႔အသုံးခ်ႏိုင္တဲ့ အခ်က္အလက္တခုဆိုတာ နားလည္ထားရမယ္လို႔ Kathleen Hallက ဆိုခဲ့ပါတယ္။ က်ေနာ္တို႔ ယခုေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးမဲ့အေၾကာင္းအရာပါေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မယ့္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ (၁) အကယ္၍ စိတ္ဖိစီးေနတဲ့အ‌ေျခအေနေတြကို မျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္လ်င္ ေျပာင္းလဲျပစ္ဖို႔ႀကိဳးစားလိုက္ပါ။တစ္ခါတစ္ေလမွာ သင့္ရင္ေန႔စဥ္ဘဝကို ေျပာင္းလဲၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္လိုက္ျခင္းက ပိုေကာင္းပါတယ္။ သင္အရာတစ္ခုခုလုပ္တိုင္း ခံစားေနမယ့္အစား ဒီအတိုင္းေက်ာ္ပစ္လိုက္ပါ။ (၂) စိတ္ဖိစီးမႈကိုမေျပာင္းလဲႏိုင္ရင္ သင့္ကိုယ္သင္ေျပာင္းလဲပါ စိတ္ဖိစီးေနရတဲ့အေျခအေနေတြကို အေကာင္းဘက္ကေနေတြးေပးပါ။ ဘယ္အရာေပၚကိုမဆို အေကာင္းဘက္ကိုေတြးေပးလိုက္ပါ။ ထို႐ိုးရွင္းတဲ့အရာတစ္ခုက သင့္ကိုသင္ေျပာင္းလဲပစ္ဖို႔ အကူအညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ (၃) အနားယူလိုက္ပါ အလုပ္ကေန ဒါမွမဟုတ္ ငိုေနတဲ့ကေလးဆီကေန၊ တစ္စတစ္စႀကီးထြားလာတဲ့အေႂကြးဝယ္ကတ္ေတြဆီကေန ေရွာင္ေျပးဖို႔က ခက္ခဲတဲ့အရာတခုပါ။ ဒါေပမယ့္ သင့္ကိုယ္သင္ ခဏေလာက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ လြတ္လပ္ခြင့္ေပးလိုက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ထိုစိုးရိမ္မႈေတြက ေလ်ာ့က်သြားမွာပါ (၄) ျဖည္းျဖည္းနဲ႔မွန္မွန္အသက္ရႉပါ ျဖည္းျဖည္းနဲ႔မွန္မွန္အသက္ရႈျခင္းက က်ေနာ္တို႔ခႏၲာကိုယ္ႏွင့္ ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို … Read more

နာမည္ၾကားလိုက္႐ုံနဲ႔ ၾကက္သီးထ သြားေစမယ့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ မွ ထူးထူးဆန္းဆန္းၿမိဳ႕႐ြာမ်ား

၁။ ေလရွီးၿမိဳ႕ စဥ္းစားတာက ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕အရာေတြက် ေျပာင္းျပန္လွန္ၿပီး မစဥ္းစားသင့္ဘူးဆိုတာကို ဒီၿမိဳ႕နာမည္က သက္ေသျပေနပါတယ္။ ၂။ စက္စက္ယိုေက်း႐ြာ ဆံရစ္ဝိုင္းေက်း႐ြာလို႔လည္း နာမည္ႀကီးတာနဲ႔ စက္စက္ယိုေက်း႐ြာကလည္း နာမည္ဆန္းဆန္းေလးနဲ႔ တည္ရွိေနတာေပါ့။ လွခ်င္လ်က္ စက္စက္ယိုဆိုတဲ့အတိုင္းပဲ ဒီ႐ြာေလးကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕အမွတ္အသားနဲ႔ သူတို႔ လွပေနပါတယ္။ ၃။ မိန္းမၿမိဳ႕ ၿမိဳ႕နာမည္ကို ဒီတိုင္းနားေထာင္ရင္းနဲ႔ပဲ ဒီၿမိဳ႕ကို သြားခ်င္တဲ့ ေယာက္်ားေလးေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမွာပဲေနာ္။ တကယ္တမ္းၿမိဳ႕နာမည္အတိုင္း မိန္းမေတြခ်ည္းရွိရင္ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ နားၿငီးမလဲ စဥ္းစားၾကည့္ေပါ့။ ၄။ ဘီလူးၿမိဳ႕ ဒီၿမိဳ႕ကေတာ့ နာမည္နဲ႔တင္ ေယာက္်ားမိန္းမ,မေ႐ြး ကေလးလူႀကီးပါမက်န္ ၿမိဳ႕ထဲဝင္ခ်င္စိတ္ ေပ်ာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ၅။ ထမင္းမစားေက်း႐ြာ အဲ့ဒီ႐ြာကလူေတြ ဘာမ်ားစားခ်င္လဲ သိခ်င္ပါရဲ႕ေနာ္ဆိုၿပီး ေတြးေနၾကမွာပါ။။ ပင္လယ္နဲ႔နီးေတာ့ ငါးေတြ၊ ပုစြန္ေတြပဲစားမလား။ ဒါမွမဟုတ္ ေခတ္ဆန္ဆန္ပဲ … Read more

ေလျဖတ္သြားတဲ့ခင္ပြန္းရဲ႕အနားကေနမခြါဘဲ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာအျပည့္ျဖင့္ ပံ့ပိုးျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေပးေနတဲ့ ဇနီးသည္တစ္ဦး –

Syazwani Adnan ႏွင့္သူမ၏ခင္ပြန္း Shahrul Liza တို႔ရဲ႕ဇာတ္လမ္းဟာ Syazwani က ၿပီးခဲ့တဲ့ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႔တြင္ ေလျဖတ္ေနတဲ့ Shahrul ကိုျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေပးေနသည့္သူမရဲ႕ေန႔စဥ္လုပ္႐ိုးလုပ္စဥ္ကို TikTok မွာတင္ခဲ့ျခင္းျဖင့္စတင္လာခဲ့ပါတယ္။ ၎ဗီဒီယိုကို ၾကည့္ရႈသူ 6 သိန္းေက်ာ္ရွိၿပီး ဗီဒီယိုကိုၾကည့္ရႈတဲ့ netizen မ်ားက အျဖစ္အပ်က္ကိုသိခ်င္စိတ္ျပင္းျပခဲ့ၾကၿပီး ဗီဒီယိုေနာက္ကြယ္က ဇာတ္လမ္းအေၾကာင္းကို ေမးျမန္းခဲ့ၾကပါတယ္။ Syazwani က သူမခင္ပြန္းဟာ ႐ုတ္တရက္ေလျဖတ္သြားခဲ့တာေၾကာင့္ သူ၏လႈပ္ရွားမႈႏွင့္စကားေျပာရာတြင္ အခက္အခဲမ်ားႀကဳံေတြ႕ခဲ့ရေၾကာင္း တုံ႔ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ လူေတြရဲ႕မ်ားျပားလွတဲ့တုံ႔ျပန္မႈအၿပီးမွာေတာ့ Syazwani ဟာ သူမရဲ႕TikTok ခ်န္နယ္မွာ အျခားဗီဒီယိုမ်ားစြာကိုတင္ေပးခဲ့ၿပီး Shahrul ရဲ႕ ျပန္လည္ထူေထာင္ေရးခရီးစဥ္အေၾကာင္း လူေတြကိုေျပာျပရင္း သူမရဲ႕ေန႔စဥ္ပုံမွန္ဂ႐ုစိုက္မႈအခ်ိဳ႕ကို မွ်ေဝခဲ့ပါတယ္။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ၾသဂုတ္လ 3 ရက္ေန႔တြင္ ႐ုံးအိမ္သာ၌မေတာ္တဆျပဳတ္က်မႈေၾကာင့္ ေလျဖတ္သြားခဲ့ၿပီး ၎ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ညာဘက္ျခမ္းကိုေကာင္းမြန္စြာလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ျခင္းမရွိေတာ့ပါဘူး။ ထိုအခ်ိန္မွစၿပီး Syazwani … Read more

ခ်ိပ္ထဘီ တစ္ထည္ကို ခ်ဳပ္ၿပီး ခ်ထားတဲ့အခါ ေစြေစာင္းေနတာ ဘာေၾကာင့္လဲ

ခ်ိပ္ထဘီ တစ္ထည္ကို ခ်ဳပ္ၿပီး ခ်ထားတဲ့အခါ ေစြေစာင္းေနတာ ဘာေၾကာင့္လဲ ယေန႕ေခတ္လူငယ္ေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ျမန္မာဝတ္စုံေလးေတြကို တည္ထြင္စမ္းသစ္ၿပီး ဝတ္ဆင္လာၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုပဲ ထဘီေတြကို ရိုးရိုး ထဘီ ခ်ိပ္ထဘီ ပတ္ထဘီ ေလးလႊာ သုံးလႊာစသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးဆန္းသစ္ဝတ္ဆင္လာၾကပါတယ္။ ယခုတစ္ခါမွာေတာ့ စက္ခ်ဳပ္ပညာ ေလ့လာသူေတြအတြက္ ခ်ိတ္ထဘီ တစ္ထည္ခ်ဳပ္ၿပီးခ်ထားရင္ ဘာလို႔ ေစြေစာင္းေနရလဲဆိုတာ တင္ဆက္ေပးမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Pattern မွားေနတာလား? ြအမွန္တကယ္ေတာ့ Pattern မွားေနတာမဟုတ္ပါ မွန္ေနတာပါ ခ်ိပ္ထဘီ တထည္ခ်ထားရင္ေစြေစာင္းရတာက အဓိက အခ်က္ ( ၂ ) ခ်က္ေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္ ပထမအခ်က္ ထဘီကို ဝတ္လိုက္ရင္ အူမထြက္ေစဖို႔ အတြင္းဆက္ေၾကာင္းမွာ မျဖစ္မေန အူစာစားေပးရပါတယ္ ( အူစာအတြက္ အေပၚကို ဆြဲတင္လိုက္တာေၾကာင့္) ထဘီကခ်ထားရင္ေစြေနရတာပါ) ဒုတိယအခ်က္ ကေတာ့ ထဘီဝတ္လိုက္ရင္ … Read more

ငယ္ငယ္ကသင္ခဲ့ဖူးတဲ့ ဂ်ာေအးကဗ်ာရဲ႕ အဓိပၸါယ္

ငယ္ငယ္ကသင္ခဲ့ဖူးတဲ့ ဂ်ာေအးကဗ်ာရဲ႕ အဓိပၸါယ္ ဂ်ာေအးကဗ်ာ၏ အဓိပၸါယ္ မသိေသးသူမ်ားအတြက္ အဖိုးတန္လြန္းလို႔ မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္ ကေပါက္တိ ကေပါက္ခ်ာ စာသားေတြနဲ႕ဘယ္ကစၿပီး ဘယ္ေတာ့ဆုံးမယ္မွန္းမသိတဲ့ ဒီကဗ်ာေလးကိုကြၽန္ေတာ္တို႔ငယ္စဥ္ကတည္းကအလြတ္ရေနခဲ့ၾကတာေပမယ့္ အဓိပၸါယ္သိသူနည္းပါးဦးမွာပါ… ဒီကဗ်ာကို ေၾကာင္ပမ္းဆရာေတာ္ႀကီးက ေရးဖြဲ႕ခဲ့ၿပီး ေရးသားခဲ့တဲ့ခုႏွစ္နဲ႕မူရင္း အဓိပၸါယ္ကို ေသခ်ာမသိရပါဘူး..ဒါေပမယ့္ကံအေၾကာင္းတိုက္ဆိုင္စြာ ကဗ်ာရဲ႕ အဓိပၸါယ္ကို ေလ့လာ မွတ္သားခဲ့ရတဲ့အတြက္ ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္..မုန႔္လုံးကိစကၠဴကပ္ပါလို႔ မုန႔္လုံးနဲ႕တူတဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ခႏၶာငါးပါးသကၠာယတရားေတြကိုတဏွာဒိ႒ိေတြနဲ႕ စြဲကပ္ထားပါတယ္.. ၾကာကလပ္နဲ႕ ဆြမ္းေတာ္တင္နတ္ခ်မ္းသာ ျဗဟၼာခ်မ္းသာေတြကို ရည္စူးၿပီး ကုသိုလ္ ေကာင္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ပလႅင္ေပၚက ေမ်ာက္ကေလး ဆင္းတယ္လို႔ေျပးဂ်ာေအး ေကာင္းမႈေတြလုပ္လို႔ ေကာင္းရာဘုံဘဝေတြ ေရာက္ေပမယ့္လည္း (မုန႔္လုံးကို စကၠဴကပ္ၿပီး လႉသလို တဏွာေလာဘနဲ႕ လုပ္တဲ့ ကုသိုလ္ေတြ ျဖစ္ေလေတာ့) အခ်ိန္တန္လို႔ကုသိုလ္အဟုန္ေတြကုန္ေတာ့အပါယ္ဘုံ (သို႔)လူ႕ဘုံကိုပဲ ေရာက္ရတာပါပဲ.. ဂ်ာေအးကိုသူ႕အေမရိုက္ပါလို႔ ေမွာင္မိုက္မွာငို ကံတရားရဲ႕အက်ိဳးေပးေၾကာင့္လူဘုံကို ေရာက္တဲ့အခ်ိန္မွာလဲအေမွာင္နဲ႕တူတဲ့အဝိဇၨာေတြၾကားထဲမွဒုကၡသစၥာနဲ႕ ႀကဳံျပန္ေတာ့ပူေဆြးရျပန္ပါတယ္..ကိုလူပ်ိဳ … Read more